Našim osnovcima, zdrave navike su ključne za njihov pravilan rast i razvoj. Jedna od najvažnijih stavki je san. Djeca uzrasta osnovne škole treba da spavaju najmanje 8 do 10 sati svakog dana. Kvalitetan san pomaže im da budu odmorna, da bolje pamte gradivo i da se osjećaju srećnije.
Takođe, važno je obratiti pažnju na upotrebu telefona. Previše vremena provedenog uz ekrane može uticati na njihov san, koncentraciju, ali i na zdravlje očiju i kičme. Zato je korisno ograničiti vrijeme koje provode uz telefone, a u slobodno vrijeme ih podsticati da se bave sportom, druže s prijateljima ili čitaju knjige.
Zdrava ishrana takođe igra veliku ulogu. Djeca bi trebalo da jedu raznovrsno – voće, povrće, integralne žitarice, mliječne proizvode i proteine. Pravilna ishrana pomaže njihovom tijelu da se razvija i da ima energiju za sve dnevne aktivnosti, bilo da su u pitanju školske obaveze ili igra.
Njegovanjem ovih navika, osnovci grade temelje za zdrav život u budućnosti.
